グラウンディング

以前より、この言葉を色々なところで聞くようになりました。
というのか、わたしがよく使っているだけなのか・・・。（笑）
①わたしが初めてこの言葉を耳にしたのは、大学時代のラグビー部でのこと。この時は、トライした時に、ボールが地面にきちっと着いていることを表した意味でした。
（実際あまりトライはしてませんでしたが）
②次に耳にしたのは、ストラクチュラル・インテグレーション（ロルフィング®）を勉強している時でした。

この時の意味は、『地に足をつける』『大地にきちっと立っている』など。
つまりは、足という土台が、人間が地球上で生活するのに、極めて重要な役割を担っており、足のバランスが直立、歩行動作において、そして人間のバランスにとっても重要であると学びました。
③最近、ノウイングスクールでの話。ゲリー・ボーネル先生が、これからは『グラウンディング』がますます大切になってきますよと。
よっぽど、グラウンディングに縁があるのだな～と。（笑）

②は、ボディ（からだ）構造的バランスから見て、重要！
③は、マインド、スピリット（こころ、魂）的バランスから見て、重要！
そうなんです。『グラウンディング』は、からだとこころのバランスをとるために、どちらだけではなく、両側面から重要になってきます。
ストラクチュラル・インテグレーション（ロルフィング®）では、セッション2,4,6,8,10で足をワーク。
つまり、グラウンディングは重要なテーマになってきます。特に2をワーク中に、右足、左足、どちらか先にワークした後、実際に歩いていただきます。
そうすると、ワークしたほうの足と、ワークしていない足との、地面への着き方、感触が全く違うことに、皆さん驚かれます。

足裏のアーチ、足全体を支えているピラミッド構造を徹底的にワーク、バランスしていきます。本当に立っているのが楽になります！
まさに、大地を感じられる、そんな瞬間があります！
足が地についてくると、不思議と今まで考え過ぎだった、頭で考えて動く的な行動パターンが、直感的、自然とからだが動いて行くパターンに変わって行きます。

では、ゲリー先生が提唱する『グラウンディング』とは。
自分自身が完璧で、完全で、拡大した存在であることを認め、常に自分の中心意識（センター）にいること。
これからの時代、色々なことが起きる、時間、空間という概念が変わって行く、そんな時だからこそ、葛藤を手放し、自主独立した存在、つまりは、本質的な自分をでいること。
自分の内側に深く耳を傾け、内なる声を聞き、からだとこころのバランス、統合をしていくこと。
マインド、スピリット的なグラウンディングです。
しかし、この最後の部分、こころとからだのバランス、統合をしていくことを、ゲリー先生も言われています。
スピリチュアルでいながらも、現実の、からだともキチッと直面して行くことの大切さを言われています。
この辺りが、ゲリー先生の信頼のおけるというのか、リアリストなのです！

『グラウンディング』今からでも、遅くはありません。
間違いなく、グラウンディングは、地球に生きている以上、直面することです。しかし、今は色々な叡智があり、手にできます。
『問題はなく、解決策があるだけである。』
その解決策に1歩、踏み出せるかどうか。足からですね！